怀孕期间，准妈妈们的身体会发生各种变化，其中最让人头疼的一个问题就是便秘。孕期便秘不仅让人难受，还可能影响胎儿的健康发育。 这主要是因为怀孕后激素变化让肠胃蠕动变慢，加上子宫增大压迫肠道，食物在体内停留时间变长，就容易出现排便困难。 虽然多喝水、适当运动也能缓解，但对不少孕妈来说，吃对水果是更简单有效的办法。 今天就说说4种适合孕期吃的水果，不仅能缓解便秘，还对胎儿发育有好处。 第一种 火龙果 它的膳食纤维含量很高，能促进肠道蠕动，帮着把宿便排出去，缓解便秘效果明显。 而且火龙果里有维生素C、...

这两天，基辅的气氛有点微妙。泽连斯基说了一句话，让不少人心里咯噔了一下——乌克兰正站在“关键时刻”。啥意思？说白了，就是接下来怎么走，可能直接决定这个国家的命运。 事情还得从几天前说起。美国和乌克兰的谈判代表在日内瓦碰了两天头，结果弄出来一份“精简版”和平框架。听着挺好听对吧？但你仔细琢磨琢磨，为啥要“精简”？那些被拿掉的内容去哪了？没错，就是那些最棘手、最敏感的问题，暂时被搁到一边了。 这事儿的起因是美国陆军部长带着一份28点停火提案飞到乌克兰。这份东西一亮出来，乌克兰上下炸锅了，欧洲盟友也...

三十多年前那场冷战，美国笑到了最后，苏联轰然倒塌，整个西方世界弹冠相庆。可你猜怎么着？这么多年过去了，华盛顿好像还沉浸在那场“胜利”的余韵里，一看到中国发展得风生水起，立马把压箱底的老招数全翻出来了——芯片卡脖子、关税大棒、拉帮结派搞包围圈，套路熟悉得让人忍不住想问一句：这是在放老电影吗？ 不过，有个人泼了盆冷水下来。新加坡前总理李显龙说了句大实话，意思很明白：你们到底知不知道自己面对的是什么样的对手？这话听着简单，细品却意味深长。今天的中国，跟当年的苏联压根就不是一回事，美国那套“熬死对手”...

来源：史老柒 #外国人被中外物价差距惊出表情包# 影响物价的几个因素，其中包括生产成本，生产效率和社会稳定性以及市场庞大与复杂性。#保保熊出国旅游City钱包不City# 而中国在这几个因素里都是表现最好的。我们有非常低廉而方便的成本获得渠道。我们有非常高效的生产效率。我们也没有自然灾害或者突发政治情况。我们的国民消费能力也是稳步上涨的。我们没有明显的消费偏好，什么东西在中国都会有人买。所以综合的看下来，中国的物价自然而然就便宜了。...

数据显示，我国10年来通胀累计增长22.6%。2025年前4个月全国居民消费价格指数同比上涨2.8%，其中食品价格上涨4.2%。这意味着，如果一个人有10万元存款，按2%的年利率计算，一年后扣除3%的通胀率，实际净损失1000元。通胀环境下，固定收入群体、退休人员、低收入打工者以及储蓄型投资者最容易受到冲击。面对这一无形财富“小偷”，普通人需要制定科学的资产配置策略。 01 资产配置多元化：不把鸡蛋放在一个篮子里 对抗通胀的首要策略是多元化资产配置。金融专业人士普遍建议采用“433”原则：40...

乌克兰重建概念股要火？万亿市场蛋糕怎么分？这些公司或成赢家 乌克兰局势出现缓和迹象，美国提出的停火计划引发全球关注。若冲突真的走向终结，这个东欧国家的重建将催生万亿级市场。基建、能源、建材等领域的中国企业，可能成为这场变局中的重要参与者。 重建需求有多大？ 根据多方评估，乌克兰直接经济损失超过1500亿美元，未来十年重建资金缺口可能高达7500亿美元。光是修路、建房、恢复电力这些基础工程，就够工程企业忙活好些年。更关键的是，美国主导的重建计划中提到，可能动用被冻结的俄罗斯资产来投资，这钱怎么花...

干式氮吹仪的加热范围通常为 室温 +5℃ 至 150℃，部分型号最高可达 180℃，具体范围可能因型号和设计略有差异。以下是对其加热范围的详细说明： 一、加热范围概述 常规范围：干式氮吹仪的加热温度范围通常为室温 +5℃ 至 150℃，这一范围能够满足大多数实验室对样品浓缩的需求。 扩展范围：部分高端型号或特殊设计的干式氮吹仪，其加热温度范围可能扩展至室温至 180℃，适用于需要更高温度处理的样品。 二、加热范围的影响因素 仪器型号：不同型号的干式氮吹仪在设计上可能有所不同，其加热范围也会有所...

科学仪器维修维护领域的创新力量正在宁波聚集，为科研设备的高效运行提供新保障。 2025年11月21日至23日，第二届全国大型科研仪器维修维护技术发展研讨会在宁波富邦大酒店举行。本次研讨会以“提升运维智能与数字化管理能力，构建科研仪器运维新范式”为主题，由中关村国基条件科技资源共享服务创新联盟科研仪器维修维护专业委员会主办，宁波大学和浙江创享仪器研究院有限公司承办。 作为国内领先的实验室全生命周期服务提供商，上海隐智科学仪器有限公司（以下简称“隐智科仪”）受邀参会，向全国科研机构展示了其在仪器维...

城市燃气管网作为基础设施的重要组成部分，其安全性与运行效率直接影响居民生活与城市功能。近年来，随着技术发展，天然气检测技术在管网智能化改造中扮演了越来越重要的角色。它通过实时监测、数据分析与预警功能，为管网管理提供了新的解决方案。相比传统的管理方式，这一技术展现出多方面的优势。 在传统燃气管理中，人工巡检和定期维护是主要手段。工作人员需要沿管线进行泄漏检测，或通过压力表等简单仪器判断运行状态。这种方式依赖于人的经验，且覆盖范围有限，难以实现全天候监控。例如，在复杂的地下管网或人口密集区域，人工...

国际政治这潭水，有时候你以为是高手过招，其实就是菜市场砍价，只不过赌注是几千亿桶石油和一个国家的命。 最近，《纽约时报》捅出来一个猛料，说委内瑞拉的马杜罗顶不住了，私下里给美国递了小纸条，内容堪称“投降输一半”的典范：大哥，别打了，只要你高抬贵手，我家那3000亿桶石油，你来开采，你拿大头。 黄金也行，项目全给美国公司，合同优惠到你不好意思。 以前卖给中国的油，现在全给你。 跟中俄伊签的那些合同，我撕了还不行吗？ 这姿态，低得都快埋到地里了。 乍一看，这不就是典型的“认怂”剧本吗？ 被美国航母...

第38届金鸡奖刚刚落幕，不过争议倒是越发激烈，成为焦点的人物非宋佳莫属，她拿下最佳女主角奖后，引发了不少议论。 她手捧奖杯一瞬间，迎来的却不是祝福，而是一片骂声，网友们纷纷调侃这位影后获的“水”奖。 居然连国际影后章子怡也被扯进这个事儿里了。 因为宋佳第一次摘得金鸡奖，是凭借《萧红》击败了当年已经横扫所有大奖的《一代宗师》，章子怡饰演的宫二原本被看作是热门人选，结果没想到最后还是宋佳赢了。而原因呢，据说是金鸡奖的规则，女演员不能连续拿影后。 也许正因为这个“规则”，宋佳才得以“捡了漏”，在领奖...

你有没有想过，一场看似普通的船只碰撞，背后可能藏着一场足以改变地区格局的大国博弈？ 就在2024年3月，当菲律宾一艘补给船在仁爱礁附近被强劲的水炮打得七零八落，船上人员受伤的消息传出时，很多人以为这不过是南海日常摩擦的又一次升级。 但如果我告诉你，这根本不是什么“意外”，而是一场精心策划大戏的开场哨，你会怎么想？ 这事儿得从菲律宾最近的“疯狂”举动说起。 小马科斯总统上台后，画风突变，开始了一系列让人瞠目结舌的操作。 他先是满世界嚷嚷，要给只有十几艘主力舰的海岸警卫队，一口气订购45艘新巡逻舰...