2025 年 8 月，演员孟子义因新剧《百花杀》拍摄期间体重骤降至 89 斤（身高 170cm）引发全网热议。制片人张萌探班时一句 “瘦到 90 斤以下，看着都心疼” 的感慨，让 #孟子义瘦到了 90 斤以下 #话题迅速登顶热搜。这一事件不仅揭示了演员为角色付出的极端努力，更折射出娱乐圈对女性身材的畸形审美困境。

从 99 斤到 89 斤：三个月体重骤降的真相

孟子义的体重变化呈现戏剧性波动。据剧组透露，《百花杀》开机时她体重约 95-96 斤，中期因拍摄压力一度增至 99 斤，但随着外景戏强度加大，最终以 89 斤收官。170cm 身高搭配 89 斤体重，BMI 值仅 15.4，远低于世界卫生组织规定的健康标准（18.5-23.9），属于严重消瘦范畴。

孟子义体重变化时间线

时间节点

体重

背景原因

开机初期 95-96 斤 角色准备阶段，基础体重控制

拍摄中期 99 斤 压力性增重，剧组饮食不规律

拍摄后期 89 斤 高温外景戏 + 严格饮食控制，骤降 10 斤

杀青次日 89 斤 无缝进组《尚公主》，体重未回升

暴瘦的三重推手：角色、环境与行业惯性

孟子义的消瘦并非偶然，而是多重因素叠加的结果。

1. 角色需求：为 “破碎感” 牺牲健康

《百花杀》中，孟子义饰演双面权谋角色 “沈汐和”，需展现 “清冷破碎感”。为贴合角色，戏服设计刻意突出纤腰，路透照显示其腰围 “细到不及头围”，甚至需用夹子固定宽松裤装。导演钟青曾要求：“沈汐和的脆弱感要从身形里透出来，瘦是基础。”

图：孟子义在《百花杀》中饰演的沈汐和，红色汉服造型下可见明显锁骨与纤细腰肢（来源：腾讯视频官方路透）

2. 拍摄环境：40℃高温下的 “体能绞肉机”

横店夏季地表温度常突破 68℃，孟子义需穿着三层厚重古装拍摄外景武打戏，日均拍摄 14 小时。她曾自嘲 “逢开外景必中暑”，某次吊威亚时因高温虚脱晕倒，醒来仍问 “这条能用吗”。高强度消耗下，体重自然急剧下滑。

3. 行业惯性：“无缝进组” 与 “劳模人设” 绑架

《百花杀》杀青次日，孟子义便无缝进组《尚公主》，2025 年上半年已常驻 4 档综艺、主演 5 部剧集，全年无休。粉丝心疼她 “把剧组当家”，但工作室称 “这是演员本分”。这种 “劳模” 标签下，健康往往成为被牺牲的选项。

减肥方法：自律还是自残？

孟子义的瘦身手段堪称 “极端”，折射出娱乐圈身材管理的残酷现实。

饮食控制：“啃黄瓜像啃仇人”

剧组人员透露，她的盒饭 “只有红薯和鸡胸肉”，严格拒绝碳水，晚上 9 点后禁食。休息间隙被拍到啃黄瓜时 “表情像在啃仇人”，还自我打气：“沈汐和不能胖！胖了就飞不起来了！” 张萌探班时带的鸡汤，她全倒给道具组：“大哥举灯比我更需要热量。”

运动强度：“比男艺人还狠的核心训练”

孟子义自曝是 “健身死磕型”，每日收工后加练 90 分钟普拉提 + 60 分钟战绳，体脂率从 19% 降至 14%。同组男演员李昀锐调侃：“她核心训练强度，我们都跟不上。”

图：孟子义健身后拍摄的照片，绿色卫衣下心形镂空处可见清晰马甲线（来源：个人社交平台）

争议漩涡：敬业还是被 “畸形审美” 绑架？

事件曝光后，舆论呈现两极分化。

支持者：“为角色牺牲是敬业”

张萌发文：“这姑娘太拼，看着都心疼。”

网友点赞：“锁骨能养鱼，破碎感拉满！这才是演员素养。”

反对者：“镜头绑架女演员”

医生警告：BMI＜16.5 可能引发免疫力崩塌、内分泌紊乱。

粉丝呼吁：“健康比角色重要，别让‘敬业’变成伤害的借口。”

行业反思：当 “瘦” 成为唯一标准

《中国艺人职业健康白皮书》显示，超八成演员曾因角色短期减重，六成出现健康问题。制片人于正曾要求 170cm 女演员体重减至 85 斤，这种 “纸片人审美” 让演员陷入 “不瘦就失业” 的困境。正如网友辣评：“镜头前的‘刚好’，是线下的‘病态’。”

杀青与新起点：瘦身后的代价与期待

8 月 8 日《百花杀》杀青现场，孟子义带宠物狗亮相，笑称 “最近吃得超多”，试图转移健康质疑，但手背输液胶布仍被粉丝拍到。她在社交平台写道：“待到秋来八月九，我花开后，等百花杀。”

图：孟子义杀青当日与宠物狗互动，笑容勉强，身形依旧纤瘦（来源：剧组官方杀青照）

如今，观众期待《百花杀》中沈汐和的精彩表现，但更关心这位 “劳模” 何时能停下脚步。正如评论所言：“我们想看的是角色的灵魂，不是 90 斤的躯壳。”

结语：孟子义的暴瘦事件，是娱乐圈畸形审美的缩影。当 “敬业” 与 “健康” 被迫对立，演员与观众都需反思：真正的艺术，不该用生命透支来换取。希望沈汐和 “杀出重围” 时，人们记住的不只是 89 斤的体重，更是演员对角色的热爱与行业对健康的尊重。